31.01.2018 – Siódmy dzień po zakończeniu postu – mój ślad na filipińskiej ziemi

Kilka dni już nie wychodziłem rankiem na plażę. W sposób niezauważony po skończeniu postu i rozpoczęciu regularnego odżywiania organizm zaczął potrzebować więcej snu. Oczywisty wniosek, że mniej jedzenia – mniej obciąża organizm jest dla mnie ciągle odkrywczy 😉

Tak czy inaczej mały poranny spacer po plaży, oczywiście pieski musiały mnie przywitać i pojawić się w kadrze. Spróbowałem też zostawić swój ślad na filipińskiej ziemi… tzn. plaży, ale okazał się mocno nietrwały…

Od dzisiaj nie jadam śniadań, przerzuciłem się na owoce, woda z kokosa + jego miąższ, do tego kawałek papai i banany. Swoją drogą zakupione dzień wcześniej papaja była twarda i zielona, dzisiaj jest już mięciutka i żółta. Szybko to w tym klimacie postępuje.

Pogadanka Maćka 2

O godzinie 10 Maciek rozpoczął drugą pogadankę. Walczyłem wczoraj z umieszczeniem jej nagrania na blogu, ale za duży plik. Postaram się dzisiaj ściągnąć odpowiednie oprogramowanie.

Tematem dzisiejszej  pogadanki było ogólnie: jak być pięknym, młodym i zdrowym?

O roli kolagenu i jakie są naturalne jego źródła, rola kiszonek i witaminy C, z czego ją organizm syntetyzuje. Rola tego, co jemy, zawartość krzemu, magnezu i innych minerałów w naszym menu i ich wpływ na stan jelit. Jak uprawy hydroponiczne  i brak kontaktu roślin z glebą wpłynęły na obniżenie zawartości minerałów w warzywach i owocach i dlaczego powinniśmy starać się kupować tradycyjnie uprawiane warzywa a najlepiej robić to samemu. Rola błonnika w procesie trawienia i jego wpływie na naszą odporność. Dlaczego powinniśmy ograniczyć jedzenie mięsa? Dlaczego nasz przewód pokarmowy nie jest przystosowany do jedzenia mięsa codziennie? Jaka jest rola dokładnego gryzienia i przełykania w pełni rozdrobnionych składników w procesie przyswajania i trawienia. Dlaczego nie można popijać w trakcie jedzenia? “Kupa szczęścia” – czyli czego się dowiemy o swoim organiźmie zaglądając do sedesu po “posiedzeniu”. Rola lewatyw w  leczeniu przypadków niestrawności, gorączki, bólu głowy  i innych dziwnych objawów, których większość ma swoje źródło w jelicie grubym. Rola mikroflory bakteryjnej w odporności organizmu oraz naszych nawykach żywieniowych. Rola wątroby i jak o nią dbać, sposoby oczyszczanie wątroby (oliwa z oliwek + sok z grejfruta). Rola tłuszczy i dlaczego są niezbędne naszemu organizmowi. Niszcząca rola cukru. Rola oleju kokosowego. Dlaczego jajka z ferm kurzych są dla nas szkodliwe? Oleje sklepowe a oleje wytłaczane na zimno. Dlaczego kuchenki mikrofalowe niszczą wartość odżywczą produktów? Dr Ewa Bednarczyk Witoszek z Katowic – specjalistka od leczenia żywieniem – warto zajrzeć na jej stronę: http://www.dietaoptymalna.com i zakupić jej książki. Jak gorączką i potem naturalnie leczyć choroby i dlaczego u dzieci nie zbijać gorączki farmakologicznie. Na koniec było o szkodliwości aluminium, ryzyku szczepień i akcji STOP NOP.

Udało mi się przekonwertować plik na mały i poniżej załączam pełne nagranie, wczorajszy post także uzupełniłem o nagranie. Warto posłuchać.

Po pogadance kontynuowaliśmy sympatyczną rozmowę z Maćkiem i jego uroczą i jak podkreśla Maciek – PIERWSZĄ małżonką Olą przy owocach morza na tarasie w Big Jel’s.

Popołudnie

Dzisiaj pierwszy raz skorzystałem z obiadu w Budyong Beach Resort. Niestety obsługa nie radzi sobie zupełnie z wydawaniem posiłków i zamiast jadać o godz. 17, ostatnie dania otrzymaliśmy ponad 1,5h później. Pizza na cieście z manioku z wiórkami kokosowymi i warzywami była dobra, ale dosyć ciężka. Nie cierpię czekać na jedzenie, po prostu mnie to irytuje, jutro przyjdę godzinę później.

Powstała inicjatywa, aby powtórzyć wieczorek taneczno-śpiewający w Big Jel’s na tarasie. Zająłem się zbiórką pieniędzy (dlaczego mnie to już nie dziwi?), ale sam nie uczestniczyłem, gdyż miały być tam kolejne pyszności… a ja z pełnym żołądkiem mógłbym znowu przesadzić. Wróciłem do pokoju z lekkim postanowieniem, że zajrzę tam później, ale padłem i obudziłem się jak Tadeusz wrócił już po imprezie.

Najbardziej żałuję, że nie spróbowałem Napoju Bogów, który Maciek przygotował, ale imprezy kończącej już nie odpuszczę 🙂