9 DNI Z GLODOWKA.PL. JASTARNIA. DZIEŃ 6

Karolina ćwiczy dzisiaj samotnie… ma zmiennika

19 kwietnia 2018. Dzień 6 głodówki.

Pierwszy raz od kilku dni budzę się bez bólu głowy, nadal osłabiony, ale samopoczucie znacznie lepsze. Dodatkowo pamiętam sen. Jest bardzo znamienny i proroczy w skutkach ;). Ponieważ jest trochę czasu do ćwiczeń tym razem sok z cytryny ląduje do… lewatywy. Niesamowite, co można z siebie jeszcze wydalić po 5 dniach nie jedzenia. Myślę, że to skutki wcześniejszego oczyszczania wątroby i ćwiczeń z jogi, które poruszają najgłębsze zakamarki naszego ciała.

Dzisiaj joga kundalini. Krzysztof gościnnie poprowadził poranną gimnastykę.

 

Wizyta lekarza, ciśnienie 131/87 puls 58. Jest ok, chociaż nadal słabo i nie czuję przełomu.

 

WYKŁAD DR BŁASZCZYSZYNA – osteoporoza

Po pierwsze!

Jeżeli odżywiamy się zdrowo i nie mamy zanieczyszczonego organizmu – nie chorujemy!

Naturalne środki zapobiegające osteoporozie:

  • kurkuma – wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie, najlepiej spożywać z olejem i jak najkrócej gotować, dobrze działa z papryką i pieprzem
  • imbir – odkaża, działa przeciwzapalnie i przeciwpasożytniczo, regeneruje tkanki
  • goździk – działa przeciwzapalnie i przeciw przeziębieniom
  • cynamon – działa przeciwzapalnie, antyutleniacz, antymutacyjny
  • rozmaryn – działa przeciwzapalnie, antyrakowo, chroni przed promieniowaniem UV

Aby zmniejszyć ryzyko osteoporozy należy m.in:

  • unikać długotrwałego przebywania w jednej pozycji
  • robić przerwy w jeździe samochodem co około 2 godziny
  • korzystać z dobrej jakości materaców i poduszek, które pasują do naszej wagi

Wiele problemów można usunąć w naturalny sposób regulując wady postawy.

Próbka pokazu, jak ustawić miednicę

Było więcej dobrych rad… ale po szczegóły odsyłam do doktora na http://www.komed.waw.pl

Wykład Stefana Poprawy – makrobiotyka.

Kilka wniosków z dzisiejszego wykładu:

  • Makrobiotyka to życie w zgodzie z sobą i prawami natury.
  • Wszystko jest energią, która ma różne stany manifestacji (skupienia)
  • W celu pozyskania jak najwięcej z energii pożywienia należy gotować na ogniu
  • Należy gotować z pozytywnymi emocjami, gdyż przekazujemy je przygotowywanemu posiłkowi
  • Jesteś zdenerwowany – nie gotuj, inaczej zaszkodzisz sobie

To tyle na dzisiaj, miałem mniej pisać przecież.

 

BILANS DNIA.

Samopoczucie jak wczoraj: szczególnie z rana nadal słabe. W ciągu dnia jest już dobrze.

Dzisiaj miałem pierwszy kryzys. Nie poszliśmy na popołudniową gimnastykę. Zaczęliśmy rozmawiać o garnkach, bo trzeba wyrzucić aluminiowe, później zacząłem przeglądać przepisy i zachciało mi się bardzo zrobić coś dobrego do jedzenia. Jednak głodówka na wodzie chyba nie będzie dla mnie. Jeżeli jej efektem będzie to, że zacznę samodzielnie i zdrowo gotować – to będzie już super!

______________________________________________

Wpisy pojawiają się nieregularnie, więc jak chcesz być na bieżąco, proszę wybierz opcję:

ZAPRENUMERUJ TEN BLOG PRZEZ E-MAIL – prawe menu na STRONIE GŁÓWNEJ  lub na dole tej strony.

Tadeusz - 21 kwietnia 2018 - 11:13

Dziękujemy za kolejny wpis. Ja wiernie kibicuję twojej głodówce i chociaż wymiękałbym dwa razy szybciej to zazdroszczę i żałuję, że mnie tam niema. Pozdrawiam Was oboje i życzę duuużo zdrowia.
Tadeusz

Your email is never published or shared. Required fields are marked *

*

*

F a c e b o o k