9 DNI Z GLODOWKA.PL. Jastarnia. Dzień 2

Grupowy spacer po plaży

15 kwietnia 2018. Dzień 2 głodówki

Niedziela. Ciężki poranek, ból głowy oraz w okolicy lewej nerki i absolutna niechęć do wstania z łóżka.

Przemogłem się jednak i o godz. 8 ruszyliśmy na pierwszą gimnastykę poranną z Karoliną na plażę.

Na bosaka, w kręgu około 30 osób, rozciągania, skłony i różne asany. Nie bardzo mi to wychodzi, ścięgna jak postronki. Przy okazji dowiedziałem się, że warto rozgryzać kilka ziarenek kakaowca jako źródło magnezu. Kupię po wyjściu z głodówki.

Po powrocie zaparzyłem kawę i po dolaniu ciepłej wody zrobiłem lewatywę. Po pół godzinie bóle odeszły.

Następnie 2 godzinny spacer plażą. Jest wietrznie, ale słonecznie i cudnie.

Pierwsze wiosenne zamki na piasku

Wykład dr Pawła Błaszczyszyna

Po południu wykład dr Pawła Błaszczyszyna n/t przyczyn i skutków niewłaściwego zakwaszenia organizmu.

Niektóre spostrzeżenia, które zdążyłem zapisać:

  • Właściwe ph krwi to 7,33 do 7,45, jeżeli jest niżej dochodzi do kwasicy
  • Za niskie Ph podwyższa ryzyko się ryzyko choroby nerek i zachorowania na raka
  • Komórki rakowe giną w środowisku zasadowym
  • Zakwaszeniu organizmu, czyli zwiększa ryzyko zachorowania na raka sprzyja:
    • Nadmiar węglowodanów i cukrów, szczególnie syropu glukozowo-fruktozowego, czyli napoje energetyczne, cola, ciasta, soki kartonowe itp.
    • stres,
    • alkohol, kawa papierosy
    • nadmiar produktów białkowych
    • wzrost osób chorych na autyzm w następnych pokoleniach
  • Tkanka tłuszczowa jest miejscem, gdzie organizm odkłada toksyny i metale ciężkie, dlatego na głodówce, gdy spalany jest tłuszcz i uwalniane toksyny często źle się czujemy
  • Skutkiem zakwaszenia organizmu jest osteoporoza, gdyż organizm pobiera brakujące  wapno z kości
  • Aby zachować równowagę Ph należy jeść więcej warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych oraz ograniczyć solenie potraw, produkty mięsne, jaka i nabiał
  • Surowe pożywienie jest bardziej zasadowotwórcze
  • Do smażenia należy używać olej kokosowy lub masło klarowane. Warto ograniczyć smażenie i lepiej zapiekać, gotować na parze
  • 1,5 – 2l wody dziennie zapewnia prawidłową gospodarkę organizmu
  • Aktywność fizyczna (ćwiczenia aerobowe) pomagają uniknąć nadwagi, która jest zasadowotwórcza
  • Aby zapewnić wątrobie optymalne oczyszczanie, należy spać 8 godzin, zasypiając nie później niż o godz. 22-23. Wątroba oczyszcza się najefektywniej w nocy w okolicy godzin 2-3
  • Picie na czczo, najlepiej pół godziny przed posiłkiem wody z sokiem z cytryny działa także zasadowotwórczo
  • Nie należy łączyć węglowodanów i białek (mięsko + chleb lub ziemniaki szkodzi!)

Wykład 1 – Czym jest równowaga kwasowo-zasadowa organizmu?

Wieczorem jeszcze nauka masażu shiatsu ze Stefanem Poprawą. Bardzo inspirujący człowiek z dobrą energią.

 

Bilans dnia.

Samopoczucie szczególnie z rana słabe. W ciągu dnia jest lepiej. Zajęcia pomagają w odwróceniu uwagi od łaknienia.

______________________________________________

Wpisy pojawiają się nieregularnie, więc jak chcesz być na bieżąco, proszę wybierz opcję:

ZAPRENUMERUJ TEN BLOG PRZEZ E-MAIL – prawe menu na STRONIE GŁÓWNEJ  lub na dole tej strony.

 

Your email is never published or shared. Required fields are marked *

*

*

F a c e b o o k